Những động tác mà tôi trích dẫn dưới đây,có vẻ thật ngớ ngẩn,thế nhưng đối với giọng hát của các bạn thì không ngớ ngẩn tí nào.Chịu khó đi mà,tất cả vì giọng hát của chúng ta,đơn giản lắm .
*) Đi :
-Động tác "tập đi người mẫu" xem ra rất có lợi đấy các bạn.Lấy 1 quyển sách dày,để lên đầu đi cho khỏi rớt.Khi ta thực hiện động tác này,đầu và lưng thẳng,đây là tư thế tuyệt vời nhất để cho không khí vào phổi và bụng được tối đa.
-Lưu ý các bạn điều này,có một số người có thói quen đi ngẩn mặt lên trời,hay cúi gằm mặt xuống đất.Như thế không tốt,vì không khí đi vào khi chúng ta thở sẽ bị cản lại.Ai có thói quen này,giọng nói thường ít thanh,vang là vì vậy.Cố gắng khi đi giữ đầu cho thật thẳng nhé.
*) Đứng :
-Nên đứng tư thế chân rộng bằng vai,hai tay duỗi thẳng tự nhiên,đầu và cột sống tạo thành đường thẳng.Như thế trong lượng cơ thể được phân phối đều lên hai chân,cơ hoàng mới làm việc tốt được.Dễ mà,phải không.
*) Thở :
-Động tác vươn thở :
1) chân trái bước ra,hai chân rộng bằng vai.Hai tay từ từ đưa lên trời,mắt nhìn theo tay,hít vào một hơi thật dài.Nén hơi một lúc.
2) Hạ tay xuống,từ từ,thở ra thật đều,bằng miệng,về lại tư thế chuẩn bị.
Tiếp tục làm như thế với chân phải.
-Hít đất :
Chấp các bạn hít đất ăn gian luôn,không cần phải hít đất thật
Chống tay lên thành giường hay thành ghế,cách mặt đất 30cm,sao cho hai cánh tay và thành giường tạo thành một đường thẳng,bắt đầu hít,hít xuống thì thở ra,hít lên thở vào.
-Điều hòa
Hai chân rộng bằng vai,chống tay lên bàn (cách mặt đất 60cm) đặt trọng tâm lên hai tay thoai thoải thân hình từ đầu đến chân,hít vào bằng mũi,thở ra bằng miệng.
Đấy là vài động tác,trữ hơi,rất có lợi cho sức khỏe và giọng hát,các bạn tham khảo nhé.
Trang Chính 
Calendar
